板栗可以煲粥吗
当然可以！板栗在煲粥时能为粥增添香甜的味道。你可以事先煮软板栗，然后将其压成泥状或者直接放入粥中煮。这种搭配不仅增加了粥的口感，还能为粥增添浓厚的坚果香气。如果你喜欢板栗的味道，那么板栗粥绝对是个不错的选择。
板栗小米粥的做法
栗子，分布于中国辽宁、北京、河北、山东、河南、陕西黄龙县等地，素有“干果之王”的美誉。不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。 小米的营养丰富，功效多，单纯的小米粥就可以养胃，如果觉得就小米粥没有味道，可以加些红糖，尤其适合女性调理身体。也可以添加一些红枣红豆一起煮，这样可以养气血补精气。还可以添加莲子，百合一起煮食，这样可以清热降火滋补身体。 小米配上板栗养胃又健脾，适合各类人群
By 花千树af
用料板栗 10颗小米 50g豆浆机 一台做法步骤1、板栗剥去外壳，开水略烫
2、准备小米，板栗剥去外层皮
3、小米洗净加10颗板栗，放入豆浆机选择小米粥功能，静等
4、出锅啦，我喜欢比较浓稠口感，喜欢稀的可以适量减少小米
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【养生粥】小米栗子粥
小米含有丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合物，有很好的健胃消化的作用，栗子能养胃健脾、补肾强筋。 这道粥是非常有营养的，而且还很清淡，很适合早上起床之后没有胃口的人吃，经常吃能够帮助调理肠胃，所以对于肠胃不好的人也非常的有好处，而且现在正好是夏天，早上起床经常喝一些的话能够帮助你恢复
By 姝susie
用料小米 50g板栗 50g盐 适量清水 600ml做法步骤1、准备材料。
2、小米和板栗洗净，和清水一起放入锅中，大火煮开后转小火煮20分钟，加入适量盐调味即可。
小贴士1.煮粥的过程中要多搅拌，防止粘锅。 2.我用的是砂锅，大火时开盖煮，转小火后，在盖子一侧放一双筷子，防止溢锅。