生蚝和什么煲粥好吃
将新鲜的生蚝和姜片一同用来煲粥，味道鲜美。姜的温暖和蚝的鲜甜相互融合，营造出浓郁的海鲜风味。这种组合不仅增添了粥的口感，还提升了整体的风味层次。姜的辛辣与生蚝的鲜嫩相得益彰，让人在品尝时感受到独特而美妙的味觉体验。这样的一碗粥既滋补又美味，适合各种场合，尤其是在寒冷的季节里，更能温暖身心。
中医食疗验方蚝干排骨粥，治疗骨质疏松有良效
益气补虚，强腰壮骨
材料：蚝干8只，排骨400克，皮蛋1只，陈皮、米各适量
调味料：盐、胡椒粉各适量
1将米洗净备用。
2用米把皮蛋磨碎，滚开水，下米和皮蛋的混合物，中火煮1/2小时然后再下蚝干，排骨和陈皮，慢火煮1小时至米粒稔烂，最后以盐胡椒粉调味便可
应用：预防骨质疏松。
猪排骨除含蛋白、脂肪、维他命外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳，益精补血的功效。蚝干含丰富的蛋白质、维他命B12等更含有丰富的磷，对钙的吸收起了很大作用。
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扶贫产品，你值得拥有
By Qi私房菜
用料大米 100克枸杞 适量生蚝 100g姜 4片红枣 5颗白胡椒粉 适量盐 适量鸡精 适量做法步骤1、准备食材，生蚝洗净加料酒。大米、红枣、枸杞洗净，姜切片。
2、水开放入大米，煮大约5分钟放姜片
3、煮大约十分钟米就熟了，可以加生蚝肉，大约煮2分钟肉熟加枸杞。关火。
4、非常的美味。详细制作过程可参考视频。制作简单，快做给你爱的人尝尝吧。这个季节喝完非常温暖哦～
5、供参考
小贴士切姜片的原因是有不想吃到姜的朋友可以方便夹出去。姜驱寒暖身。
大米的营养功效大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
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