排骨鱿鱼干可以加什么一起煲汤
排骨鱿鱼干可以搭配香菇、红枣和枸杞一起煲汤。香菇的鲜味和排骨的鲜美相互融合,红枣和枸杞则能为汤增添甜味和营养。这样的搭配既保留了排骨和鱿鱼干的原味,又使汤汁更加丰富美味。
「食疗药膳」这个鱿鱼排骨萝卜汤鲜香可口,既可祛风除湿、消食化痰,又能健脾益肾、补气养血、滋阴润燥,适宜于秋季一般人群服食
鱿鱼排骨萝卜汤
文/中华中医药学会中药基础理论分会首届副主任委员、《中华人民共和国药典》(2010版、2015版)中药材及饮片临床标准修订专家组成员、广州中医药大学第一附属医院内科 蓝森麟教授
食材
鱿鱼干150克,猪排骨500克,白眉豆50克,白萝卜1根(约400克),生姜3片。
做法
先将猪排骨洗净,斩成小段,放进沸水中稍焯,捞出冲洗干净血沫;鱿鱼干用温水泡软,洗净,切宽丝;白萝卜削皮,洗净,滾刀切厚块;生姜洗净,切片;白眉豆洗净。然后,把所有备好的食材一齐置于砂锅内,加入清水2000毫升、白酒少许,用武火煮沸后改用文火熬1.5小时,精盐调味,即可。
功用
本馔食材中,鱿鱼性味甘咸平,善于祛风除湿,滋补,通淋;猪排骨性味甘咸微寒,长于益肾滋阴、益气养血、生津润燥;白眉豆性味甘咸平,善能补中益气、健脾益肾;白萝卜性味(熟者)甘平,功善消食、下气、化痰。
诸物合烹,味道鲜香可口,汤性平和,既可祛风除湿、消食化痰,又能健脾益肾、补气养血、滋阴润燥,适宜于秋季一般人群服食,尤宜于肺脾肾三脏虚弱者。
编辑:杨艳
复核:冯殷、刘庆钧
责编:张秋霞
审定:方宁
排骨好吃有方法、学会这道鱿鱼排骨汤的做法、鲜香美味又营养
大家好,我是汉豆腐,一个爱吃爱玩爱做菜的粤西客家人!如果喜欢我做的菜请点击关注我,每天都会更新做菜视频以及文章,欢迎大家观看!过大年了过大年了,小时候最喜欢的就是过年了,因为不但会有红包还会有许许多吃不完的美食,有红包拿有东西吃就是小时候最开心的事情了。
今天给大家分享一道广东的特色美食--鱿鱼排骨汤,广东人一年到头都离不开汤,这道鱿鱼排骨汤不但营养丰富、汤鲜味美,最重要的是材料跟做法都很简单。
成品如下,鱿鱼排骨汤味道鲜美,老人小孩可以多喝一点
鱿鱼排骨汤:用到的材料有:干鱿鱼、排骨、生姜、料酒、盐、胡椒粉
下面是鱿鱼排骨汤的具体做法:
1.用温水把干鱿鱼泡发,水里可以放一点小苏打,方便鱿鱼更好的泡发(也可以不泡发,直接切碎,不泡发需要的时间会久一点)
温水泡发的鱿鱼干
2.排骨洗干净、冷水下锅放生姜料酒去腥,焯水后捞出洗干净备用。
3.把泡发的鱿鱼干洗干净切成块,准备好生姜,排骨。
4.取一个砂锅,把鱿鱼排骨跟生姜倒进去,放进适量的清水,先大火烧开,然后小火炖60分钟。
5.时间到了之后,放进盐跟胡椒粉调味,装碗就可以吃了。
6.做好的鱿鱼排骨汤如下,味道鲜美,营养丰富,做法也超简单的
注意:1.干鱿鱼可以不泡发,不泡发的鱿鱼味道更鲜,但是干鱿鱼会比较韧。
2煮汤最好用砂锅,如果没有也可以用其他锅代替。
3.排骨可以不用焯水,但是烧开后要把血沫打掉。
4.鱿鱼营养丰富比较适合老人、小孩、身体虚弱的人。