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豆角家常做法(家常经典美味分享)

豆角家常做法

豆角,是一道常见的家常菜。首先,将新鲜的豆角洗净,去掉两端的顶和尾,然后切成适当的段。接下来,烧一锅开水,加入适量的盐,将豆角焯水,焯水的时间不要太长,保持豆角的嫩脆。捞出后,用冷水冲洗,使其更加清脆可口。在另一锅中加入适量的食用油,烧热后放入蒜末和姜末爆炒,再加入适量的生抽和少许糖,炒匀。接着将焯过水的豆角放入炒匀,使每一根豆角都裹上美味的酱汁。最后,撒上一些香菜或花生碎作为点缀,提升口感。这样做出来的豆角色香味美,口感鲜嫩可口,是一道简单又美味的家常菜。

教你豆角好吃做法,清淡爽口不油腻,家里孩子三天两头点名吃

豆角又开始慢慢大量上市了。阿胖最喜欢吃豆角了,无论凉拌还是干煸,都是非常喜欢。今天分享的这个是直接清蒸的,更适合夏天养生吃。清淡不油腻,且营养。下面看看是怎么做的吧,真的是非常简单!

准备的食材有一把新鲜的豆角,和半根胡萝卜,一点面粉就足够了。是不是很简单!

废话不多说,看看一步步是怎么做的吧。

1,首先把鲜豆角仔细挑捡一遍,然后洗干净,切去老掉的头部。提前备一锅水,把水烧开,然后加入一小勺盐和油,再把豆角下进来焯水,大概3-4分钟的样子。捞出控水。

2,再把烫过的豆角,放到凉水里泡着,这样做可以豆角颜色更翠绿。

3,胡萝卜半根,洗干净,擦成细点的丝,再切成末。

4,豆角从凉水里控水捞出,甩下水。然后切成末。

5,现在,先向碗中加入一小勺食用碱,不需要太多,太多会发黄,碱味浓。加点点碱的作用,是固色,保持豆角在高温蒸制的过程中,颜色流失少些。最后搅拌均匀。

6,接着上一步,搅拌均匀就可以调味了,向里面加入蚝油,盐,鸡汁,一小勺十三香。再次搅拌均匀,腌制10分钟,使其入味。

7,豆角腌好后,就可以向里面分次少量加入面粉了。一定要慢慢分次加哦,不要一下子加老多。加入面粉后,就搅拌搅拌,再下手试探下,能攥成一个结实的团,不会容易散开,这种状态就可以了。

8,然后,就用大拇指,旋出一个小窝窝,窝窝头就做好了。大小像乒乓球一样。不要团的太大,不然蒸的时间长,颜色就蒸黑了。

9,水开上锅蒸,开大火蒸8分钟左右,最后再关火焖一分钟。

10,吃的时候,我喜欢配蒜泥鸡蛋的蘸汁。当然也可以配上自己喜欢的酱料。总之,美美哒,清淡爽口不油腻,夏天没胃口时,来几个,很是舒心。

小贴士

也可以把面粉换成玉米面,或杂粮面。只不过这样面粉不容易团成结实的团,需要加点普通面粉调和下。

今夏蔬菜界最火的豆角,我把全网最多人收藏的做法都整理出来了

豆角每年都吃,但不知道为什么今年特别火,我们家都连续一星期每天餐桌都有它了。再加上豆角做法多种多样,凉拌,清炒,炖煮,做馅做饼,也不大容易吃腻,不愧是在咱们中国家庭中普及率第一的蔬菜。便宜又经济,几块钱一大把,比绿叶蔬菜好存放,可以一次多买点变着花样吃。

而且豆角每100克热量只有28千卡,却含有蛋白质2.7克、膳食纤维1.8克,全家人不论老少都可以吃,特别是对于减肥健身的朋友来说,高蛋白高纤维的它多吃也无负担啊

所以,豆角今年这么火也不是没道理的。至于怎么做豆角好吃,我整理了下最受大家欢迎的几道菜谱,分享给大家,周末可以做起来呀。

1、豆角焖面

by Sylvie玄乐味

要说排第一的一定是这道网红美食豆角焖面,主食肉菜一锅出,很适合懒人朋友们。

食材准备:

豆角150g,番茄1小只,圆白菜几片,五花肉 50g,葱姜蒜盐糖;

老抽、白胡椒粉、黄酒、芝麻油、花椒水(花椒拿点儿热水泡半小时),面粉100g

步骤

1、吃手擀面的提前和好面团,面里稍微加一丁点盐,和硬点,醒半小时以上。这样一会儿焖的时候很劲道。

2、五花肉片拿点黄酒盐白胡椒粉腌制片刻

3、先把面擀好切好备用。撒点干粉防粘,然后可以盖个保鲜膜。不擀面您就买二两鲜切面

4、锅中放点油小火煸五花肉

5、煸到吐油,肉片有点干。一点点老抽上上色

6、翻炒一下肉片,有焦色不用管,下葱姜末,

7、煸香葱姜,下番茄,豆角

8、翻炒均匀,可以盖盖子小火焖个三分钟左右。

9、开盖,下圆白菜,加一汤匙味极鲜调味,翻炒均匀

10、加开水,水量不要太多,不然成汤面了。水量其实能没过菜就足够。

11、倒入半小碗花椒水。再视个人口味加点盐和糖调味。

12、水很快就开了,赶紧下面条,放在中间(中间汤比较多)

13、盖盖子焖5到6分钟。这是一人份的,如果您煮得多就适当多加水,多焖几分钟。

14、汤汁快干的时候可以再加一点点花椒水。也可以不加。

15、锅里留一点儿汤,拌面会比较滋润。关火,点点儿芝麻油。用筷子把面条和菜搅匀就可以出锅啦

16、蒜末加上老陈醋,如果口味重还可以加点盐和鸡精。

17、浇上点儿醋蒜汁儿,拌面开吃!

18、自己擀的面就是劲道!豆角焖面夏天我特别喜欢吃,特清爽特有味儿,菜肉主食啥都有了!

2、烧土豆茄子豆角

by 娟儿的生活

餐馆点餐率极高的下饭菜,比肉好吃。

食材清单

豆角250克,茄子随意吧,干辣椒一撮,葱,姜,蒜适量,盐2克左右,糖2克左右,生抽 1勺

步骤

1、豆角洗净晾干,用厨房纸擦干。茄子切成粗条。

2、茄子和豆角用油炸一下。

3、炸好的茄子,稍有些金黄色就好。

4、炸豆角,我还加了一个土豆(家里只有一个,就一起放进去了,其实只要豆角和茄子就行了)。炸成稍有金黄即可。就是飘起来就是好了。

5、用少许油爆香干辣椒,葱姜蒜片。

6、先下豆角和土豆,放盐,糖,生抽调味后,再下茄子。炒至入味菜软就好

3、凉拌豆角

夏天没吃过凉拌菜的话就白过了。其实以前我家豆角都是炒着吃,凉拌的做法还是在外面餐馆吃到的,然后就成了我家餐桌上的熟面孔了。

by 西蘭

食材清单

豆角400g,小米椒 8个,生姜一块,大蒜 8粒

步骤

1、豆角去头尾去茎盐水泡10分钟。

2、小米椒切圈,大蒜姜切末。

3、锅中烧开水,加少量油盐,加豆角焯水5分钟捞出过凉沥干水。

4、豆角放入大盆中,加入生姜大蒜小米椒。

5、加一勺盐、一勺糖、2勺陈醋、一勺鸡精、一勺芝麻、一勺香油、一大勺热油。

6、拌匀装盘静置10分钟开吃。(静置一会更入味)

4、肉末豆角

by 玲ling_

超级下饭菜,不太能吃辣的可以少放辣椒

食材清单

步骤:

1.肉末中加入一勺生抽,一勺料酒,一勺淀粉搅拌均匀后腌制30分钟

2.豆角洗净切小段,红椒切丝,大蒜切末

3.淀粉加水搅匀,所有材料都准备好就可以开火啦

4.热锅热油,将肉末倒入锅里炒热后加入一勺老抽,一勺蚝油继续翻炒至熟

5.另起锅热油,加入蒜末和葱花翻炒出香味

6.倒入豆角,加适量盐翻炒

7.盖上锅盖闷2分钟

8.将炒熟的肉末倒入继续翻炒

9.将调好的淀粉倒入,翻炒至汤汁浓稠

10.​撒上红椒丝翻炒一下就可以出锅了

5、腌酸豆角

by 空心菜

做法还是很简单的,除了需要一点时间来等待,下饭那啥,妥妥滴~~~ 随便炒个肉末,都是米饭杀手。

食材清单

步骤:

1、瓶子最好洗净后用开水冲一下,晾干。

2、豆角洗净,去两头及老筋,并晾干水分。

3、锅中放适量水(估算一下,容器大概貌的量),加入盐和冰糖。

4、煮化后,关火,让其完全冷却。

5、豆角几条一组盘成卷。

6、放入罐中。放两个干净的小辣椒,添味儿。倒入冷却的盐水。

再倒约2大匙量的高度白酒,高度不要超过罐子的九分高。

7、盖上保鲜膜,再拧上盖子,于阴凉处腌制。

8、最快一周以后,可以看到豆角的颜色完全变了,就可以随食了。

好啦,以上就是五种很火的豆角的做法啦,另外,像豆角炒蛋,豆角焖饭,豆角鸡蛋饼等做法也很受欢迎。总之,豆角,怎么做都好吃!