白果和什么一起煲汤最好
白果在煲汤时，搭配山药是个不错的选择。山药具有补脾胃、益肺气的功效，与白果搭配能够起到滋阴养颜的作用。将白果和山药一同煲汤，不仅味道鲜美，而且有助于提高汤的营养价值。你可以加入适量的瘦肉或鸡肉，搭配一些淡雅的调味料，如枸杞和淮山，以突显汤的滋补效果。这样的一道汤既美味又营养，适合于日常保健或调理身体。
白果遇上老鸭，就成了一道养生名方，肾虚咳嗽的人有福了
《芈月传》是前一段时间比较流行的电视剧，电视剧中很多汤方是很养生的，应用于现实生活中也是很好的。有一集中讲到大王在芈月处用晚膳，进食了白果炖老鸭，这里的白果炖老鸭，就是一款养生名方。
首先讲讲这个白果炖老鸭的适应症。白果炖老鸭比较适合咳嗽时间比较长的病人，由于长时间的咳嗽，所以肺气是会耗散的。就会有了肺气虚的表现，咳嗽的症状本身没有缓解，加上肺气又虚了，因此就会出现浑身乏力，头晕心慌，想咳嗽还没有力气咳，咳嗽会伴有虚汗出，甚至不咳嗽也出虚汗，出虚汗的主要表现就是白天自汗，晚上盗汗。这些症状的出现就是咳嗽导致肺虚了。
白果炖老鸭的做法：先把白果掰开，取出内芯。将剥好的白果取20-30克用沸水煮熟，备用。再将鸭肉切小块，焯水后捞出，放入高压锅内，水要没过鸭肉。放姜片、少许料酒清炖。等到高压锅上汽，20分钟后关火，放凉后开盖，放入煮好的白果、30克芡实再煮5-10分钟。不需要加盖，出锅时放盐即可。
白果炖老鸭中白果是主要的药用成分，白果的主要作用就是敛肺止咳，白果在敛肺止咳的时候，还能排出垃圾。白果收敛的作用还是比较强的，所以男子的遗精、小便浑，妇女白带多都可以用白果进行治疗。白果可以调理肺、脾、肾，脾虚的泄泻，肾虚的白带多或小便浑也可以使用。白果有点小毒，但是煮熟了就没事，建议白果去壳，在水开后煮半小时。
中医认为，人的呼吸，不仅仅是和肺相关，呼吸与肾也有关系，肺能够把气体吸入肺中，这个时候，肾的作用就是摄纳，把肺吸进来的清气摄纳到丹田，也就是气沉丹田，所以想要调理咳嗽这种肺气上逆的问题，还要调理肾，使得肾的摄纳功能变强，所以这个汤中用了芡实，芡实能够补肾纳气。
老鸭的作用能够补气，另外鸭肉的属性是寒凉的，对于长期咳嗽导致的肺阴虚燥热比较适合，白果炖老鸭可以说是食疗与药膳的完美结合，适合咳嗽气虚的人服用。
红枣和此物同吃，早晚各一杯，皮肤好了，气血足了，身体越来越好
红枣和此物同吃，早晚各一杯，皮肤好了，气血足了，身体越来越好
红枣作为大众比较喜欢的一种佳品，深受大家的喜欢，很多人在日常的时候都喜欢放两颗红枣在嘴里吃，那么红枣究竟有什么样的功效与作用呢?在食用红枣的时候我们需要注意哪些呢?在日常的生活中红枣应该怎么吃比较好?这些我们都知道吗，下面就让我们一起去看一下吧。
平时多吃一些红枣，对调节情绪有很大好处，特别是人们出现焦躁不安和心神不宁以及睡眠质量下降等不良症状时，及时吃一些红枣，就能让这些症状尽快好转，因为红枣中含有丰富的微量元素磷与钙，还有一些黄酮类成分，它能疏肝解郁也能养血安神。
红枣+银耳：润肺养颜
将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，既止咳润肺，又滋阴养颜。红枣与薏仁米、白果、桂圆适量红糖或冰糖同煮，可使皮肤少生暗疮，滋润皮肤。
你学会了吗？
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