吃乌鸡有什么好处
吃乌鸡有很多好处。首先，乌鸡是一种高蛋白、低脂肪的食物，有助于维持身体健康并提供足够的能量。其次，乌鸡富含多种营养成分，如维生素B、矿物质和氨基酸，对促进新陈代谢、强化免疫系统具有积极作用。此外，乌鸡肉中含有丰富的胶原蛋白，对于保持皮肤弹性和促进关节健康有益处。最后，乌鸡还被认为具有滋补身体、补血益气的功效，是许多人在调理身体时的首选食材。总的来说，乌鸡不仅美味可口，而且营养丰富，是一种有益健康的食品。
乌鸡白凤丸，不止是妇科，对男性也有好处
对于广大女性而言，乌鸡白凤丸这味药其实并不陌生，它是广为女性所熟悉的一种中药丸，因它具有调理月经、补血益气的功效，诸多女性在平日也均会买来食用。
但是，乌鸡白凤丸真的是女人的万能药吗？你了解多少呢？
误区
有人说乌鸡白凤丸是女人用来调理、治病的万能良药，可以说是被口口相传，痛经、白带多、月经不调，都吃点乌鸡白凤丸就能行。
真相
乌鸡白凤丸并不是包治百病的全能药，它有具体的适应症，若不该用乌鸡白凤丸时而错误使用，不仅不会起有效作用，甚至会出现不可预计的后果。
因此，乌鸡白凤丸并不是人人都适合。
乌鸡白凤丸的适应症有哪些呢？
乌鸡白凤丸为补益剂，具有补气养血，调经止带之功效。用于治疗气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经不调，崩漏带下。当然了，它最主要的功效还是调理月经。
传统用药经验认为，乌鸡白凤丸对阴虚、经期紊乱等疗效显著。目前，该药在临床用于气血亏虚、阴虚发热所致的青春期月经紊乱、功能性子宫出血、卵巢功能低下、慢性盆腔炎、附件炎、念珠菌阴道炎、妇女更年期综合征等。
所以，从上不难看出，乌鸡白凤丸作用虽广，但仍是以补益气血为主。因此，乌鸡白凤丸更适合气虚所导致的妇科疾病。
哪些人不适合吃乌鸡白凤丸？
1、肥胖的女性
随着生活条件的改善，许多女性的月经不调并不是身体“虚”而引起的，尤其一些较为肥胖的女性易出现月经不调，中医辨证属于“痰湿”，这时如果使用乌鸡白凤丸的话，补气血后会加重“痰湿”，病情可能会更严重。
2、白带颜色黄者
慢性盆腔炎在育龄妇女中发病率相当高，有的妇女听说乌鸡白凤丸可以治疗慢性盆腔炎，就常服此药。实际上，中医认为，慢性盆腔炎由很多原因导致，例如脾气虚、肾气虚、湿热、湿毒等。
其中由湿热引起的慢性盆腔炎，表现为白带颜色发黄、有腥味，不要使用乌鸡白凤丸，否则会助湿生热，加重病情；
还有，湿毒引起的慢性盆腔炎，一般病情较为严重，甚至可能由肿瘤引起，当然也不适合用乌鸡白凤丸治病。
3、白带增多者
白带增多的原因很多，滴虫性阴道炎是最常见的原因之一，选择合适的抗菌药物并进行局部冲洗是首选治疗方案，吃乌鸡白凤丸当然起不到疗效。
乌鸡白凤丸里有多少乌鸡？
乌鸡白凤丸原名“乌鸡丸”，出自明·龚云林《寿世保元》，在这本古书上记载，妇女出现头晕眼花、四肢无力、月经不调时，可以服用乌鸡丸。
乌鸡丸在书中的制作方法是：
▶ 先准备10余味中药（人参、当归、防风、羌活、海金沙、侧柏叶、白术、香附等），将这些中药打成药末；
▶ 接着，将一只长了3~5年的“白毛乌肉膳鸡”，去毛去内脏；
▶ 再将备好的药末装进鸡肚子里，放进铜锅里用水和酒煮至水干后，取出，去骨取肉，晒干；
▶ 最后，将晒干的乌鸡肉末和药末混合后水泛为丸，即得乌鸡丸。
由此可知，在乌鸡丸的原始配方中，乌鸡很重要，要用一整只乌鸡。
不过，现代的乌鸡白凤丸的组方与原始配方有所差异，制法也有所区别。根据2015版《中国药典》关于乌鸡白凤丸的组方，乌鸡在乌鸡白凤丸中占有25.1%的比重，大约1/4。也许你会觉得，才1/4，看来乌鸡也没多少作用。
其实不然，且不说与其他任何一个药物组分相比，乌鸡用量最大；在整个乌鸡白凤丸的组方中，乌鸡是君药，其他药物无论是人参、黄芪，还是地黄、山药，都是为了配合乌鸡发挥疗效的。
乌鸡白凤丸也是男科药
乌鸡白凤丸本是妇科调经良药，常用于妇女补气养血，调经止带，不过它并非女性专用，男性也能吃。
研究证明乌鸡白凤丸有雄激素的同样作用，能增强男子性功能，辅助治疗男性性功能减退，遗精等症。
此外，此药对肾阴虚和肾阳虚同时存在（肾阴阳俱亏）而引起的不育有一定疗效，能促进前列腺分泌、疗精液不液化症，男性可在医生的指导下使用。
推荐食谱：乌鸡白凤丸鸡汤
【材料】
乌鸡半只、乌鸡白凤丸1丸（约12克）
【做法】
1.鸡洗净去皮，斩大块。放1200ml水，入汤锅大火煲开后转小火，煲约40分钟；
2.最后20分钟，加入乌鸡白凤丸，继续煲15分钟剩两碗水，即可。
3.出锅加少许盐调味。
【功效】
吃肉喝汤，比单吃药丸，气血补上来的更快。毕竟最终生血需要好的食物。看这浓郁的汤色，鸡汤一浓就香了，没有中药的怪味道。喝下去很顺，脾胃的接受度比生吞丸子友善多了。
熬出来两碗汤，中午一碗，晚上一碗。例假容易推迟的妹子，在例假前一周喝上2-3天，例假之后再喝上2-3天，生血扶植正气。（本文转自健康圈）
乌骨鸡——补肝肾，益气血，退虚热
乌鸡想必大家都不陌生，味鲜肉美，是家中餐桌上常见的美食。一碗鲜香的乌鸡汤，其实不光味道诱人，还对身体大有裨益，尤其是对女性朋友们。
乌鸡又称乌骨鸡，是一味传统中药材。被誉为“妇科圣药”，乌鸡味甘，性平。入肝、肾、肺经。有补肝肾，益气血，退虚热的功效。主治虚劳羸瘦，骨蒸痨热，消渴，遗精，久泻，久痢，崩中，带下等症。
乌鸡之所以被称为乌鸡，不仅是因为它的皮肤和肉是黑色的，还因为它的骨头同样也是黑色的，这是生物界极其罕见的独特现象。
现代的药理研究表明，乌鸡有很好的营养及药用价值。乌鸡富含黑色素、蛋白质、B族维生素、18种氨基酸和18种微量元素，而且铁元素含量也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老，强筋健骨。对防治骨质疏松，佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
乌鸡入药后能起到使人体内的红血球和血色素增生的作用。黑色素是乌鸡有着良好药用价值的秘密所在，故能起到调节人体免疫功能和抗衰老的作用。对于虚弱的女性，特别是产妇体虚血亏、肝肾不足、脾胃不佳的人，乌鸡是比较适宜的补品，也适合体质消瘦、心烦潮热、腰腿疼痛的女性食用。
下面为大家介绍一下常见的乌鸡汤的做法
枸杞红枣乌鸡汤
准备枸杞40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。先将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。枸杞用温水浸透，用水洗净，沥干水。将红枣和生姜用水洗净。红枣去核；刮去姜皮，切片。之后，向锅内加入清水，先用大火对将水烧开，然后放入以上原料，等水再开，改用中火煲汤3小时。