鸡肉炖萝卜汤的做法
鸡肉炖萝卜汤是一道简单而营养的家常菜。首先，准备新鲜的鸡肉和萝卜。将鸡肉洗净切块，萝卜去皮切成小块。在锅中加入适量清水，放入鸡肉块和萝卜块。开火煮沸后，撇去浮沫，加入适量生姜片和料酒提味。然后调入适量盐，鸡精，以及少许胡椒粉，炖煮至鸡肉熟烂、萝卜软糯即可。这道菜清淡可口，富含蛋白质和维生素，适合全家享用。炖制过程中，可以根据个人口味适量加入香菜或葱花提香。希望你喜欢这道美味的鸡肉炖萝卜汤！
鲜甜无比的白萝卜浸鸡最过瘾的吃法，做一次都不够吃
某天，家人说把鸡烫熟吃。我觉得太寡味了，就试着煮白萝卜汤浸鸡。哎玛呀～鸡肉又滑又嫩，汤的味道也惊艳到我了
By 龍喵
用料鸡 半只白萝卜 一根干瑶柱 约5粒姜 适量盐 适量料酒 适量蠔油 适量做法步骤1、白萝卜切滚刀块，瑶柱洗干净泡水，鸡洗干净抹一层盐腌制一下。
2、切几片姜和白萝卜、瑶柱一起冷水下锅。大火煮开转小火到萝卜可用筷子插入，大概20分钟。
3、把鸡的盐层洗干净，再放入萝卜汤浸泡。大火烧开转小火煮半小时以上，具体看鸡的大小。最后也是用筷子能插过鸡腿即是熟了。
4、途中加入料酒、蠔油。
5、最后，撇油上桌。鸡捞出斩块沾酱油开吃！配上一口汤，完美！
小贴士半只鸡一个萝卜是标配，汤刚好浓度鲜甜。成汤一般是够味的，重口味人士可再加盐调味。最后，谢谢观看～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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长春世一堂今日糖尿病食谱｜白萝卜炖鸡汤
萝卜炖鸡汤
材料：
鸡200克，萝卜100克，植物油、盐、姜片各适量。
做法：
1、将鸡洗净，切小块，放在沸水中焯一下，捞出备用；萝卜洗净，切块。
2、将鸡块放入锅内，加入姜片和适量清水，大火煮开后改为小火慢炖，最后倒入萝卜块，熟后用盐调味即可。
营养师点评：
鸡肉每百克热量167千卡，每天宜食100克，鸡肉中的蛋白质含量高、种类多、消化率高，很容易被人体吸收，可增加体力，对糖尿病患者有很好的补益功效。
萝卜每百克热量为21千卡，每日宜食100克，所含香豆酸有降血糖作用；另外，钙含量较高，常吃还可防治骨质疏松并发症。